[žƺ¸ÇèÀÇ º¸Àå ³»¿ë »ìÆìº¸±â]
žƺ¸ÇèÀº Àӽš¤Ãâ»ê °úÁ¤ Áß Å¾Ƹ¦ À§ÇØ µå´Â º¸ÇèÀ¸·Î ¾î¸°À̺¸Çè¿¡ ¡®ÅÂ¾Æ Æ¯¾à¡¯À» Ãß°¡ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. Ãâ»ý ÀÌÈÄ¿¡´Â ¾î¸°À̺¸ÇèÀ¸·Î ÀüȯµÈ´Ù.
žƺ¸ÇèÀº Á¶»ê, ¼±ÃµÀÌ»ó, ±âÇü µî ÀӽŰú Ãâ»êÁß ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À§ÇèÀÇ °æÁ¦Àû ºÎ´ãÀ» ´ëºñÇϱâ À§ÇØ °¡ÀÔÇÑ´Ù.
žƺ¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ ÀÎÅ¥º£ÀÌÅÍ ÀÔ¿ø°ú °°Àº½Å»ý¾Æ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ÃßÈÄ »ó´ç ±â°£ ¾î¸°À̺¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇϱ⠾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.
ÅÂ¾Æ Æ¯¾àÀº Å©°Ô ÀúüÁß¾Æ ÀÔ¿øºñ, ½Å»ý¾Æ ÀÔ¿øºñ,¼±ÃµÀÌ»ó ¼ö¼úºñ·Î ³ª´µ¸ç º¸Çè»ç¸¶´Ù Ãß°¡·Î ´Ù·ç´Â »óǰÀÌ ´Ù¸£´Ù.
ÀúüÁß¾Æ
Ãâ»ý ½Ã 2.5kg ÀÌÇϷΠž ÀÎÅ¥º£ÀÌÅ͸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °æ¿ì3ÀÏ ÀÌ»óºÎÅÍ Áö±Þ(ÀúüÁß¾Æ ¸ö¹«°ÔÀÇ ±âÁØÀº º¸Çè»çº°·Î ´Ù¸¦¼ö ÀÖÀ½)
½Å»ý¾Æ Áúº´
Ãâ»ý ÀüÈıâ Áúº´À¸·Î ÀÔ¿øÇÑ °æ¿ì ½Å»ý¾Æ Ãâ»ýÀϷκÎÅÍ 1³â°£ º¸Àå
¼±ÃµÀÌ»ó
¼±ÃµÀûÀÎ Áúº´À¸·Î ¼ö¼ú¹Þ¾ÒÀ» °æ¿ì ¼ö¼úºñ, ÀÔ¿øºñ Áö±Þ(¼±ÃµÀû Áúº´Àº º¸Çè»çº°·Î ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ½)
[žƺ¸Çè ÇÙ½É º¸Àå]
½Ç¼ÕÀÇ·áºñ(ÀÇ·á½Çºñ)
ÀÔ¿øºñ³ª Åë¿øºñ µî º´¿øºñ¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â ÀÇ·á½Çºñº¸ÇèÀº ¼ö¼úºñ, °Ë»çºñ, ¾à°ª, ½Ä´ë µî Ä¡·á·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °ÅÀÇ ¸ðµç ºñ¿ëÀ» º¸ÀåÇÑ´Ù.
´Ü, ±¹¹Î°Ç°º¸ÇèÀ̳ª ÀÇ·á±Þ¿©¹ý¿¡ Àû¿ëµÇÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â º»ÀÎ ºÎ´ã¾×ÀÇ 40%¸¦ º¸ÀåÇÑ´Ù.
ÈÄÀ¯ÀåÇØ(»óÇØ¡¤Áúº´)
½Ç¼ÕÀÇ·áºñ´Â Ä¡·áºñ¸¸ º¸ÀåÇϸç ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ³²¾ÒÀ»¶§ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ýȰºñ, °£º´ºñ µîÀº ÈÄÀ¯ÀåÇØ º¸Àå¿¡¼ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù
¾Ï
¾ÏÀº ¿µÀ¯¾Æ, û¼Ò³â, û³âÃþ¿¡¼µµ Áß´ë Áúº´À¸·Î ²ÅÈù´Ù.
¾ÏÀº Áß´ëÁúȯÀÌ¶ó ±¹¹Î°Ç°º¸Çè¿¡¼ »ó´çÇÑ Áö¿øÀ» ¹ÞÁö¸¸, ³ôÀº Ä¡·á ºñ¿ëÀ¸·Î°æÁ¦È°µ¿¿¡ Å« Ÿ°ÝÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î Æ¯¾àÀ» Ãß°¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
º¸Çè»ç¸¶´Ù ¾ÏÀ¸·Î ±ÔÁ¤ÇÏ´Â ¹üÀ§°¡ ´Ù¸£¹Ç·Î ÀϹݾϰú °í¾×¾ÏÀ¸·Î ±ÔÁ¤µÇ´Â ¹üÀ§°¡ ³ÐÀº »óǰÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
[±â°£ ¼³Á¤¿¡ µû¸¥ Â÷ÀÌ ¾Ë¾Æº¸±â]
±â°£Àº 10¼¼ ¸¸±âºÎÅÍ 100¼¼ ¸¸±â±îÁö ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×Áß20¡¤30¼¼ ¸¸±â, 100¼¼ ¸¸±â »óǰÀÌ °¡Àå ¼±È£µµ°¡ ³ô´Ù.
20¡¤30¼¼¸¸±â »óǰÀº ¾Ï Áø´Ü±ÝÀ» 1¾ïÀ¸·Î ¼³Á¤Çصµ º¸Çè·á´Â 3,000¿ø´ë·Î Àú·ÅÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
ÇØ´ç Áúȯ ¹ß»ý ½Ã °¡ÀÔ ±Ý¾×À» ±×´ë·Î Áö±Þ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸³ª º¸ÀåÀÌ ÀÏÂï Á¾·áµÇ¾î ÁÖ¿ä º¸Àå¿¡ Àç°¡ÀÔÇØ¾ß ÇϹǷΠÃß°¡ º¸Çè·á°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
Áß°£¿¡ ¾ÆÀ̰¡ ¾ÆÇÁ°Å³ªÃ»±¸ ÀÌ·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ³²À¸¸é ÇâÈÄ º¸Çè °¡ÀÔÀÌ Á¦Çѵǰųª °ÅÀýµÉ ¼öÀÖ´Ù.
100¼¼ ¸¸±â »óǰÀº º¸Àå Àç°¡ÀÔ, °¡ÀÔ °ÅÀý µîÀÇ ¹®Á¦¸¦ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Áö¼Ó¼ºÀÌ Å©´Ù.
±×·¯³ª º¸Çè·á°¡ ºñ½Î°í ¹°°¡ »ó½Â·üÀ» °í·ÁÇϸé ÀÌÈÄ º¸Àå ±Ý¾×ÀÌ ÀûÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ´ÜÁ¡ÀÌ´Ù.
±â°£º°·Î Àå´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °³ÀÎÀÇ ³³ºÎ ¿©·Â°ú º¸Àå »çÇ׿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
[žƺ¸Çè °¡ÀÔ Àü µûÁ®º¼ °Íµé]
°¡ÀÔ ½Ã±â
ÀӽŠ»ç½ÇÀ» È®ÀÎÇß´Ù¸é °¡±ÞÀû »¡¸® °¡ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
±âÇü¾Æ °Ë»ç ÀÌÀüÀÎ 10~12ÁÖ¸¦ ÀÌ»óÀûÀ¸·Î º¸¸ç, ´Ê¾îµµ ÅÂ¾Æ Æ¯¾àÀ» ±¸¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 22ÁÖ ÀÌÀü¿¡ °¡ÀÔÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
22ÁÖ¸¦ ³Ñ°Üµµ °¡ÀÔÇÒ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸, ÅÂ¾Æ °Ç°¿¡ ÀÌ»ó ¼Ò°ßÀÌ Àְųª À¯»ê ±â¹Ì, ÀÔ¿ø µîÀÇ ÀÌ·ÂÀÌ »ý±â¸é °¡ÀÔÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ´Ù .
°¡ÀÔ ½Ã À¯ÀÇ »çÇ×
º¸Çè»çº°·Î ¼¼ºÎÀûÀÎ º¸Àå ³»¿ëÀÌ ´Ù¸£¹Ç·Î ²Ä²ÄÈ÷ µûÁ®º»´Ù.
¼±ÃµÀÌ»óÀ» º¸ÀåÇÏ´ÂÁö, ºñ¿ëÀÌ ¸¹ÀÌ µå´Â °í¾×Áúº´ÀÇ º¸ÀåÀÌ ³ôÀºÁö, Ư¾àº° ¸¸±â Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÑÁö, ³³ºÎ ¿©·ÂµîÀÌ ÀÖ¾î À¯Áö°¡ °¡´ÉÇÑÁöµµ È®ÀÎÇÑ´Ù.
[°¡ÀÔ °æ·Îº° Àå´ÜÁ¡ ºñ±³Çϱâ]
ÁöÀÎ °¡ÀÔ
½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ°í Àå±âÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¼³°è¸¦ ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÁöÀÎÀ̶ó¸é »ó°ü¾øÁö¸¸ ÁöÀÎÀÌ Ãʺ¸ ¼³°è»ç¶ó¸é ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÁöÀÎÀ» ÅëÇØ °¡ÀÔÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¹Ï°í ¸Ã±â±âº¸´Ù º¸Çè·áÀÇ »óÇѼ±À» Á¤ÇÏ°í º¸Àå ³»¿ëÀ» ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇÑ´Ù.
¹Ú¶÷ȸ
À°¾Æ °ü·Ã ¹Ú¶÷ȸ¿¡ °¡¸é ¹Ì¸® ÁغñÇÑ ¼³°è¾ÈÀ¸·Î »ó´ã¹Þ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ °³ÀÎÀÇ ¼ºÇâ¿¡ ¸Â´Â ¸ÂÃãÇü ¼³°è¾ÈÀ» ¹Þ±â ¾î·Á¿ï¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ú¶÷ȸ ÇöÀå¿¡¼ ¹Ù·Î °¡ÀÔÇϱ⺸´Ù Ãßõ ¼³°è¾ÈÀ» °ËÅäÇϰí Á¶À²ÇÑ´Ù¸é Á» ´õ ¸¸Á·½º·¯¿î °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
º¸Çè ºñ±³ »çÀÌÆ®
¼³°è»ç¿Í ¾ó±¼À» ¸Â´î Çʿ䰡 ¾ø¾î ½ÉÀû ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼³°è¾ÈÀ» ¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª Ãß°¡ÀûÀÎ ±Ã±ÝÁõÀ» ÇØ¼ÒÇϴµ¥ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ¾î »ó¼¼ ¼³°è¾ÈÀ» ¸¶·ÃÇÏ·Á¸é ¼³°è»ç¿Í »ó´ãÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
[ Q&A_¼Û½Â±â ¹ÌÁîÅåÅå ÀÌ»ç]
Q ¿©ÀÚ¾ÆÀÌ´Â º¸Çè·á°¡ ÁÙ¾îµå´Âµ¥ ¿Ö ±×·±°¡¿ä?
º¸Çè·á´Â ³²¾Æ·Î °¡Á¤ÇØ Ã¥Á¤µÇ¸ç, ³²¾Æ°¡ ¿©¾Æº¸´Ù »ç°í À§Çè·üÀÌ ³ô¾Æ ³²¾ÆÀÇ °æ¿ì º¸Çè·á°¡ ³ô½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ¿©¾Æ¸¦ Ãâ»êÇÏ¸é ±×µ¿¾È ³Â´ø º¸Çè·áÀÇ Â÷¾×À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Ãâ»ê ÈÄ º¸Çè»ç¿¡ ¼ºº°À» ¾Ë·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù
Q º¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇߴµ¥ À¯»ê¡¤»ç»êÀ¸·Î Ãâ»êÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä?
±âÁ¸¿¡ ³Â´ø º¸Çè·á´Â µ¹·Á¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ê¸ð º¸ÀåÀ¸·Î ³ÖÀº Ư¾àÀÇ º¸Çè·á´Â µ¹·Á¹ÞÁö ¸øÇϴµ¥,
»ê¸ð º¸ÀåÀº 10¿ø¿¡¼ ¸î ¹é ¿ø ÀÌÇÏ·Î °¡ÀÔÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̶ó Å©°Ô ¿°·ÁÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù.
Q ¹Ì¼÷¾Æ Ãâ»ê, À¯»ê, »ç»êÀÇ °æÇèÀÌ µÑ°ÀÇ ÅÂ¾Æ º¸Çè·á¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡³ª¿ä?
žƺ¸ÇèÀº žÆÀÇ °Ç° »óŸ¦ ¾Ë ¼ö ¾ø¾î »ê¸ðÀÇ °ú°Å º´·ÂÀ» ±âÁØÀ¸·Î ½É»çÇÕ´Ï´Ù.
¹Ì¼÷¾Æ Ãâ»ê, À¯»ê, »ç»êÀÇ º´·Âµµ ½É»ç¿¡ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ. º¸Çè»ç¸¶´Ù±ÔÁ¤ÀÌ ´Ù¸£¹Ç·Î °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óǰÀÌ ÀÖ´ÂÁö ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
[ ¾ÓÁê 2017-5¿ùÈ£ 180~181 ÆäÀÌÁö ]